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2009年11月08日

季節の変わり目に起こる肌荒れ

季節の変わり目に体調を崩してしまうという話はよく耳にすることですが、お肌の調子が悪くなるという女性も少なくありません。

中でも、肌荒れがおきやすいというお話はよく聞きます。
季節の変わり目になると、どうしてそのようなことがおこるのでしょう。

これは実は、特別に季節の変わり目だから・・・ということが原因ではなく、季節の変わり目という時期には、気温の高低などの変化が激しく、汗をかくような気温であったり、冷たい風がお顔に吹き付けたりという極端な変化が頻繁におこることが原因なのです。
しばらくして、気候が安定してきますと、お肌のほうも落ち着いてくるわけですね。

ですから、少しの間の我慢ではあるのですが、それでも気になりますよね。

季節の変わり目に、肌荒れの症状が出た場合には、前のシーズンの気候に慣れきったお肌が、これからの季節に適応しようとしているというようにとらえ、極度に神経質になることなく、いたわってあげましょう。
また、前のシーズンの疲れが肌に表れてきたとも考えられます。

このような一時的な肌荒れの場合には、刺激の強い化粧品は使用せずに、できるだけお肌に優しい化粧水などを、多めに付けて保湿を心がけると良いでしょう。
メイクも肌荒れの部分には、できるだけ薄くする程度にしておきましょう。

また、季節の変わり目だけに肌荒れが起こるタイプのかたでしたら、普段の食生活からビタミンを多く摂るように心掛けると、やがて一時的な肌荒れ症状は、おさまってゆくと思います。
posted by 肌荒れ at 13:39 | TrackBack(0) | 肌荒れ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月10日

生活習慣による肌荒れ

生活習慣による肌荒れも、ご自分自身が注意を払うことによって、すぐにでも改善ができることです。

ですから、早めにお伝えしています。
加齢によるホルモンバランスなどは、自分自身ではどうにもしようがないことですが、毎日の洗顔にちょっと注意を払ったり、生活習慣を見直したりすることで、いくらかでも肌荒れが改善するのであれば、それにこしたことはありません。

たとえば、睡眠不足などはお肌の大敵と言われています。
肌荒れはもちろんのこと、毛穴の開きや、吹き出物、キメが整わない、クマが目立つ、顔色がさえない・・・などなど、さまざまな症状を引き起こしてしまいます。

しっかりと睡眠をとった朝のお肌を覚えていますか。

しっとりとキメが整ってかさついている部分など見あたりませんよね。
血色も良く、ハリもあり、クマも目立ちません。
毎日のように睡眠不足を繰り返していると、肌は常に良くない状態のままになってしまいます。

また、午後10時から午前2時までがお肌のゴールデンタイムといわれるように、できるだけ12時前には寝てしまうようにしましょう。

よく聞かれるとは思いますが、喫煙も本当によくありません。
若いうちは、あまりお肌の良し悪しに差がないように思うでしょうが、少し年齢を重ねてくると、その差は歴然としてきます。

ビタミンCの大量消費やニコチンなど体内からの影響もありますし、煙がお肌に直接接することから、肌荒れがひどくなる場合もあります。
本気で肌荒れを改善したいのであれば、それをきっかけにしてタバコを止めてしまいましょう。
posted by 肌荒れ at 14:15 | TrackBack(0) | 肌荒れ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月03日

肌荒れの原因

肌荒れは一朝一夕には治らないやっかいなものですが、果たして原因はどのようなことなのでしょう。
ひとつ、皮膚の表面にある角質層の水分不足が原因ということを前回、お話しました。

しかし、肌荒れの原因というのは、それひとつだけではありません。
皮脂の不足も重要な原因のひとつなのです。
と言いますのも、皮脂が不足することによって、お肌の水分が逃げやすくなってしまうからなのです。

女性のお肌は、もともと男性に比べて皮脂が少なく、年齢的にも20代中頃からすでに減少してきます。
とくに目の周りのお肌が荒れやすいのも、皮脂線が極端に少ないからなのです。

また、肌荒れにはホルモンも関係あります。
ホルモンによって、皮脂の出方が変わってくるからです。
男性ホルモンが減少することにより、皮脂は少なくなってしまいます。

ですから、男性の方であっても、50代をすぎると肌荒れになるかたが多いのです。
肌荒れには、ストレスも関係あります。
ストレスを感じることで、ホルモンバランスに大きく影響が出るからです。

精神的なストレスだけでなく、睡眠不足によるものや、排気ガスなどによるものもそうです。

さらに、原因のひとつとしてタバコもあげられますね。
血液循環を悪くします。
合わない化粧品や、洗顔のしすぎなども肌荒れの原因としては多いものです。

ご自分の肌荒れの原因がわかりさえすれば、対処の仕方もおのずと決まってくるでしょう。
posted by 肌荒れ at 14:41 | TrackBack(0) | 肌荒れ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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